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2015/7/19

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強迫性障害という病気に詳しい人いる?本文かなり長いけど許して

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entry_img_243.jpg

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1422042118/


1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:41:58.81 ID:tReu/MyM0.net
オレ強迫性障害だと思うんだけどこれって治すにはどうすればいいの?
症状は
水道の確認、戸締まりの確認、コンセントとかの火事の元になるものの確認や手洗いがやめられない

確認するときは対象を見つめて指差し確認→目をそらす→また見つめて指差し確認を何度も繰り返すって感じなんだけどなかなか確認がやめられなくて辛い
手洗いもやめられないから手はぼろぼろだし、外出するときは10分くらい確認に費やす始末…
あとこれは家で一人でいるときだけじゃなくて外でもやっちゃう…

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:42:41.23 ID:6EdHoy460.net
精神科いって薬処方してもらう


10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:43:57.85 ID:tReu/MyM0.net
>>3
精神科に行く金がないんだ…
だからできれば自力で治すほうほうを知りたい


経験者いない?


5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:43:31.64 ID:YXoeAYU7a.net
強迫性障害は付き合っていくもの
心が大人になってからなら特にそうだよ


8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:43:52.30 ID:MDg92jBYH.net
潔癖症と間違えられる事が多いよな


9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:43:55.59 ID:1p/4ZNnW0.net
酒でも飲んだら大らかになるんでね


201 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:21:36.65 ID:gx4njoaC0.net
>>8
潔癖症と強迫性障害は割とセットで発症する気がする
潔癖症は他人の触った物を汚れた物として認識して洗剤で洗ったり除菌したりする


19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:46:05.45 ID:tReu/MyM0.net
>>8
潔癖性もあるかも
外歩いてるときとか汚いもの踏んだんじゃないかと心配になって何回も確認したりする…
>>9
お酒のめない


242 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 07:30:08.25 ID:xHBWLpx+0.net
強迫性人格障害なら絶対に酒だけは飲むなよ、不安を紛らわすために飲み過ぎてあっという間にアル中になるぞ


31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:48:35.66 ID:YXoeAYU7a.net
強迫性障害って言っても色々種類あるよな
お前は確認性っぽいがその他様々な症状があるしこの中に意識してないだけでもっと強迫性障害持ってる人居るはず
病気なんだけどお医者さんに寄っては病気じゃないって言う人も居るくらい認知されてない

治ることは少ないから付き合うしかねーよ


11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:44:09.80 ID:BBMyiKlQ0.net
週一くらいで今日は絶対に何も確認しないという日を作っていけば


15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:45:22.35 ID:6EdHoy460.net
森田療法の本読んで自分で実践するかなあ


16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:45:36.27 ID:S2ww9aUP0.net
自分に気に入らない回数で物事が終わらないとかだったら納得する回数まで続けないといけないとかそういう数に関係するのって強迫性かな?
日常生活でかなりの時間ロスしてる気がする


37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:49:39.25 ID:tReu/MyM0.net
>>11
それが一番いいのかね
何度か挑戦してるけど達成できたためしがない…
>>15
なにそれ
そういうのって宛になるの?
経験者の声聞くよりそっちの方がいいのかな?
>>16
たぶんそうなんじゃないかなぁ…
それかただ単に完璧主義か


55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:56:29.28 ID:S2ww9aUP0.net
>>37
左に灰皿があって左手で灰皿に灰を落としたほうが良いのに
右手じゃないといけない気がするみたいな思考になって体勢も変なのに右手でやてしまう行為もこれ?


62 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:58:07.10 ID:F3k5pyb+0.net
>>55
それは単なる不器用

もしくは運動神経というか物事を判断するところに少し異常をきたしてる


112 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:22:02.80 ID:tReu/MyM0.net
>>55
それはどうなんだろうか…
何回も何回も確認やら繰り返してしまうと強迫性障害の疑いがあるんじゃないかな…


18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:45:57.46 ID:qbKi7HIL0.net
最初っから全部あけっぱで生活してみるとかどうかね


20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:46:26.68 ID:Sb0uTldP0.net
まだ完治はしてないと思うけど
何か割りとでかい事件がないと治らない
ゲロかけられたりとか


21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:46:30.50 ID:l6KJtWP10.net
とりあえず病院で薬もらって治療に専念しろ
完治させるというよりは症状を軽くするものなので治せるのは治す気がある奴だけだ


23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:46:55.32 ID:9ZN19wi80.net
きっかけはなんだったの?


49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:53:02.00 ID:tReu/MyM0.net
>>18
開き直るってこと?
頭悪くて違う風に受け取ってたらごめん
>>20
むしろ悪化しそうじゃない?
>>21
やっぱ病院じゃないと厳しいのかなぁ…
>>23
わからない
いつのまにか
外で汚いもの踏んでないか確認するのは心当たりがある
以前道端にでかいうんこがあってそれ踏みそうになったのが原因


27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:48:22.49 ID:KTaByEm00.net
今なら薬とかも有る
れっきとした病気


28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:48:26.84 ID:MDg92jBYH.net
勝手な理解だけど他の物に気が行っててその時は気にならないけど、もし集中が途切れて他の物に目行ってしまった時に初めて気付いて不安になるからなにか熱中出来るような物をやり続けた方が良い


30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:48:35.21 ID:OIztFMJs0.net
パニック障害不安障害の俺よりマシ

寝れない食えない人前に出れないでニートになった(´・ω・`)


45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:51:46.01 ID:VAhY2xoA0.net
>>30
外食、他人が作るものが汚く思えてたぺられないの?


57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:56:52.77 ID:OIztFMJs0.net
>>45
そんなんはない

ただ人前で話してると急にバクバクし出すからニートになるしかなかった
37で発症したからまだ良かった


32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:48:43.02 ID:/PqOkdUU0.net
まぁある程度開き直るしかないな
水道出しっぱなしだとしても死ぬわけじゃないし
指差し確認だけじゃなく声出しもすると多少はマシ


74 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:02:39.25 ID:tReu/MyM0.net
>>32
家だと声も結構大きな声でだしちゃう…
でも外だと声までは出さないようにしてできてるからまだ治せる段階なのかね


38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:49:52.68 ID:Lo+pJF7d0.net
前は鍵閉めたか数回確認したりしてたけど最近は閉め忘れてもいいやって考えて生活してる
諦めが肝心ってよく言うよね


40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:50:23.96 ID:l6KJtWP10.net
強迫性障害のやつで会社に行く前に鍵をかけたか気になりすぎて毎日遅刻するってのがあった
ここまで重症化する前に一度病院に行くべきだと思う

まぁ合わない病院に当たったら即変えとけ悪化したら洒落にならんし


41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:50:36.48 ID:Sb0uTldP0.net
確認系は
まあいつか引っ越すし
金さえ持ってりゃ取られても触られてもいいと言う考え
潔癖系はとりあえずとんでもない汚いもんくらう、掃除や手洗いを辞めてみる、とことん部屋を汚す
これでなんとか落ち着く
あと森田か元素理論


42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:51:09.47 ID:cz5P68qf0.net
親の脅迫的教育が原因かな


84 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:05:52.89 ID:tReu/MyM0.net
>>40
オレも確認しすぎでバイトしてたとき遅刻ぎりぎりだった…
いくら早く支度してもだめだった
>>41
森田さん評判いいな
そんなにすごいのか
>>42
親はすごくいいひとだよ


46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:51:46.05 ID:5woo7Sq+0.net
簡単にこの病気を言うと「飽きる」という行動がない人間の事
だからやめられない、「手動でやめる」という行動を作るしかない


47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:51:59.49 ID:F3k5pyb+0.net
例え家に入られたとして、そんな盗られるもんがあるか?
ていうかわざわざお前んちを狙う泥棒がいると思うか?


51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:54:40.14 ID:8d+eJ4n/d.net
自分はいわゆる潔癖症とは違ったけど
鉄則35とかいうタイトルの薄い本読んだら
マジに強迫性障害の人の心理でいろいろ書いてあって
為になったしだいぶマシになった

こんな得体の知れない本とかステマしてもしょうがないから言うけどステマだ


90 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:11:54.27 ID:tReu/MyM0.net
>>46
詳しそうだね
そういうことなのかな
>>47
思わないし物もないけどなぜかやめられない…
>>51
本とかって大したこと書いてないイメージだったけど割りといいんだね
森田さん人気だし

あとレス遅くてごめん


53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:54:56.83 ID:cj8Nd4f80.net
確認しないで外出できる時間を少しずつ長くしていく
最初は気になるかもしれないからコンビニに買い物とか散歩とか簡単な用事から
帰ってきて「なーんだ確認しなくても平気だったじゃん」ってなるのが理想


54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:55:58.69 ID:F3k5pyb+0.net
俺は死んでも別にいいと思ってみろよ
絶えずそう思え
死んでもいいから戸締まりも1回、ガスの確認も1回、手洗いうがいも1回ずつ
死んでもいいから失敗もそんなに怖くない。仕事はちゃんとやれてればそれでいい

とにかく死んでもいいと絶えず思え。


60 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:57:36.89 ID:jvRKvO3o0.net
右手でボタン押す→左手でも同じ回数押さなきゃ気が済まない


69 :運営より警告:2015/01/24(土) 04:59:50.12 ID:C07ia9hna.net
>>60
俺昔その症状あったわwwwwwwwww


65 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 04:59:28.36 ID:Sb0uTldP0.net
隣のアパートのやつが多分強迫で
毎朝ドアガチャガチャしてる
数分おきにまたガチャガチャガチャガチャ4・5回やって静まる
周りから気持ちわるがられるからやめとけよ


71 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:01:41.33 ID:gXHes23c0.net
俺の場合

ストーブ消す
ストーブを消したことに関する一発ギャグをする(日替わり)
ストーブ消したか不安になる
ストーブ消した事を思い出す
(これは昨日の記憶ではないか?今日は消していないのでは?)
今日の一発ギャグを思い出す
消したことが確定し安心する


73 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:02:25.41 ID:OLsRDHVCd.net
家の鍵閉めたか気になって外出の度に3回は確認しに戻る俺はセーフ


75 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:02:48.08 ID:NrcAu3MFd.net
やっぱ猫だな
猫のゆるさ適当さで癒されろ


85 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:05:58.67 ID:plLUDBg70.net
テレビの特集で見たことあるけどやっぱ買い物行ったら札は洗うわ店員が触ったもん全部水で洗うんだろ?


87 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:09:10.04 ID:MHpOt2fp0.net
病院の金心配するな。

俺も洗浄脅迫だけど、自律支援法の適応で、月2500円で全部済む。
ちゃんと薬飲めば普通の生活できるぞ。


88 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:10:26.09 ID:Sb0uTldP0.net
森田は簡単にいうと
強迫症状が出た瞬間、そんなことするより今自分にとって一番優先順位のたかい行動に移せってこと、そうしたほうが最終的にメリットはこっちの方がいい的な感じだった希ガス


132 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:34:15.48 ID:tReu/MyM0.net
>>85
オレはそういうのは特にないかな
外のトイレで手も洗えるし
ただなかなかやめられないけど
症状が本当にごく一部に限定されてる
>>87
2500円かぁ
今本当に金なくてごはんも一日一食にしないといけないレベルなんだ
普通の生活憧れるから病院でとっとと治療がいいんだろうけど…
>>88
あーなるほど
優先順位決めるのか
これもたしかによさそうだな


139 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:37:10.25 ID:MHpOt2fp0.net
>>132
生活保護すぐにもらえるぞ。


178 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:06:02.21 ID:tReu/MyM0.net
>>139
まじで?
もらえるの?


182 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:09:37.45 ID:MHpOt2fp0.net
>>178
医者が診断書書いてくれるからすぐ通るよ

衣食住のことに振り回されるより病気治せ、人生まだ先長いんだから


91 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:12:10.33 ID:zaRuRdyp0.net
無理だよ
たばこや酒、薬物がやめられないのと一緒だ


94 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:13:06.94 ID:F3k5pyb+0.net
何にせよ自意識過剰なんだよな
人だけじゃなくあらゆる物事も、そんなに自分に対して反応しないよと思えば良い
実際そうだよ


143 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:39:21.40 ID:tReu/MyM0.net
>>91
そういうのと同じなの?
でもたしかにやめたいけどやめられないんだからそうか…
>>94
自意識過剰はあるな
人の視線とかめっちゃ気になる
自分のことなんか気にしてないってわかるんだけどどうしてもだめ…


97 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:14:15.38 ID:FpWkcNzo0.net
頭では理解しててもやめられないってやつか


101 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:15:58.73 ID:+cTx9YGBa.net
煽りに聴こえたら申し訳ないがネット上とは言え他人に自分の弱みをさらけ出すなんて良くできるなと思う
自分を弱い人間だと認識されることに抵抗がないんだろうか


111 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:20:05.54 ID:F3k5pyb+0.net
>>101
所詮一生知り合うことのない他人だからだよ
石ころみたいなもんだ
そういう相手にさえ自分がどう思われてるか気になるなら自意識が本当に過剰すぎる

世間はお前が弱かろうが死にそうだろうが興味はない


120 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:26:15.98 ID:8d+eJ4n/d.net
>>101
スレと関係ないけど(ないこたないけど)
そういう考え方してたら重度の鬱とか治らないからな
「なってみれば分かる」なんてすら人に言いたくないもの、なぜなら辛くて辛いから
基本的にこういうのは脳の何かのたがが外れてるのが
何だかんだ自分で分かるから
わかる分だけおよそ他人に理解して貰えないことも理解できるから辛すぎて
ってそのことが直接で辛いんじゃ最早全くないんだけどなお辛いからな
まぁいわゆるメンヘラになってこじらせてるのも実際多くいるだろうし
家族でも友人でも精神障害とか一生関わりない人生でいる自信があるなら
キチガイと思って見下してても多分問題ないよ、いやマジでww


113 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:22:08.65 ID:Sb0uTldP0.net
潔癖症の1%の確率は頭の中では起こる確率99%


114 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:22:15.76 ID:vq34XJG70.net
俺トイレした後とか食事の後の手洗いは石鹸で3回洗わないと不安になる
これってヤバい?


116 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:23:23.56 ID:Sb0uTldP0.net
>>114
やばい


115 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:22:45.51 ID:q4d8Z9LDK.net
認知療法でも行動療法でもやってみたらいいんじゃね
まぁ一人だと厳しいけどさ

根本的には治らないだろうけど日常生活に支障が無い程度にはなるから
根治を目指すなら精神分析だろうけどそれこそ一人じゃ難しい


162 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:53:34.67 ID:tReu/MyM0.net
>>113
これすごいわかる!
どんだけ確率低いことでも自分の中ではいつ起きてもおかしくないことなんだ
>>114
やばいな
たぶん連鎖するよ
他のことも気になりはじめるかも
>>115
認知療法と行動療法ね
ありがと!


123 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:28:22.32 ID:t4bClzhHE.net
一緒に病院行こうぜ
俺の場合戸締まりは無いけども、
一日の終わりに身につけてたもの全て水拭き乾拭きをしないと気がすまなかったり
ブラウザの履歴を毎日5回チェックしないとダメ
外出する際は頻繁にポケットの中身を指さし声出し確認する等
自分ルール作りすぎて疲れてきた


168 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:57:00.02 ID:tReu/MyM0.net
>>123
履歴のやつはオレもあるかも
オレの場合ゲームのセーブだけどw


129 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:31:56.85 ID:bO93olbk0.net
友達がこれで鬱になった
助けてやりたいけどどうしようもない


130 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:32:09.55 ID:jKX0EXrqd.net
確認し忘れですげぇ怒鳴られてからずっとこれ


133 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:34:18.40 ID:Op5n6zPY0.net
食生活の改善で良くなる可能性は高い
特定の物質が足りなくて脳が正常に機能してない


136 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:36:25.10 ID:ZqBwyp8Tx.net
よくわからんけど家出る前に戸締りとかしながらスマホかなんかに水道、ガス、ドア戸締り、窓戸締りみたいな感じで一個一個書いていけばいいじゃん
そしたら戸締りしたっけなーってなってもスマホ見れば済むじゃん


176 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:04:36.68 ID:tReu/MyM0.net
>>133
食事については今まで全く意識しなかったな…
その可能性もあるのか
>>136
あーたしかにそれなら気になったときにスマホみればいいしな
いいかも!
徐々に治していくにはすごくいいかも

なんかスマホがおかしいな…
文字入力が反応わるい


137 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:36:54.93 ID:Sb0uTldP0.net
>>136
ええねこれ


142 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:39:17.82 ID:F3k5pyb+0.net
>>136
実はこれはとても大事
もっといいのは自分で紙に書くということ

こういう病気だけじゃなく、
やることが多すぎて何から手をつけていいか分からん場合もとにかく全部書き出して、その紙に優先順位も書いていくと意外なほどすんなりいく


149 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:42:12.22 ID:q4d8Z9LDK.net
>>136
マジレスするとそれでひとつ何か症状が消えてもまた別の形で症状が出てくる
確認事項が増えるだけでいたちごっこに陥るわけよ


183 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:10:59.07 ID:tReu/MyM0.net
>>149
こうなるのが想像できたわ
ってかよくかんがえたら今でもメモしてもそのメモを確認するのがやめられないわ


144 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:39:24.07 ID:zaRuRdyp0.net
強迫性とか潔癖になると糖質にもなる気がする
何かにチェックしても幻覚なんじゃないかと思っちゃうもん


145 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:40:48.05 ID:t4bClzhHE.net
>>144
これ
結局書き出して症状は収まるんだが今度はチェック回数にこだわるようになってしまう


179 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:07:20.23 ID:tReu/MyM0.net
>>144
統合失調症だよね?
まじかぁ併発の恐れあるかぁ…
>>145
あーこれなりそうだわ…


147 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:41:27.48 ID:z7mbNiw60.net
行為を無理にやめようとはせずに、常日頃感じていることを言語化して表現すること。何か新しい趣味を始めてみること。理解してくれる人に感情を表出すること。
とりあえず看護師目指してる俺が持ってる教科書にはこんなこと書かれてあった。


148 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:41:50.12 ID:zaRuRdyp0.net
結局解決方法は強靭な精神力で治すか死ぬかしかないんだよ
あきらめろ


161 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:53:25.45 ID:MHpOt2fp0.net
>>148
アホか

脳の神経伝達の問題なんだよ


152 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:43:45.12 ID:ZqBwyp8Tx.net
昔TVで見たけど戸締りしたあとに特定の匂いを嗅いだりするとその匂いを嗅いだことを脳が覚えてるから
あれ戸締りしたっけなーって思った時にその匂いを嗅ぐことで同時に戸締りしたことも思い出すみたいなことを言ってた

ハンカチか何かに香水を振っておいて鍵かけたあとにハンカチの匂いを嗅ぐ→外であれ?鍵かけたかな?って思ったらハンカチの匂いを嗅げば鍵かけたことも同時に思い出せるみたいな


185 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:12:45.15 ID:tReu/MyM0.net
>>152
おお!これもよさそう!
しかしその匂いを嗅ぐという行為を何度も繰り返すかも
それでもこういうのは効果あるかも!
ありがと!


153 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:43:57.58 ID:0ikpFBXr0.net
戸締まりはしたつもりでも気になって階段往復しちゃうし
急にあの服どこ行ったかなって気になってどこになおしたか確認するまで探しちゃう
夜中とか気になって

家の中で脱いでるんだから絶対あるのは頭ではわかってんだけど
確認するまで気がすまない


157 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:49:07.28 ID:ZqBwyp8Tx.net
俺は多分精神強い人だからあんま役立つこと言えないけど俺も鍵かけたかなー?ぐらいしょっちゅうあるけど鍵かけてなくても盗られて困るもんなんてそんなにないし家燃えても火災保険入ってるしなんとかなるっしょ
うんこ踏んでもコンビニでたわし買って公園かどっかで洗えばいいし
まぁそんな単純なことじゃないんだろうけど1つのミスで人生が終わるなんてこと滅多にないんだからもっと気楽にいければいいのにな


160 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:53:22.14 ID:t4bClzhHE.net
きっかけが人それぞれだと思うけど一人暮らし始めたら悪化したな
私的には、責任感に潰されやすいクソ真面目な奴が自意識過剰すぎて拗らせたもんだと思ってる
過去に失敗した行いから、人の考えの先を読んで行動しようと自分にプレッシャーかけてるんじゃねと勝手に分析しちゃった


163 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:54:13.76 ID:Sb0uTldP0.net
まああれだ
潔癖になんなくても死にはしないんだしそんな気持ち悪いことすんなよ


167 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 05:56:12.62 ID:KTaByEm00.net
言っておくけどこれは病気だからね
もしかしたら心の持ちようで治るかもとか思ってたら大間違いだから
どんな病気でもほったらかしたら悪化するように脅迫性障害もどんどん酷くなっていくよ
ちょっと甘く見すぎ


172 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:00:37.31 ID:MHpOt2fp0.net
何度も言うけど、脳の神経伝達の異常なんだから病院いけ

民間療法なんてやってる間に病状悪化するぞ


200 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:21:34.24 ID:tReu/MyM0.net
>>167
やっぱり甘すぎるかなぁ
実際症状は悪化してるしなぁ
前は外ではならなかったのに
>>172
神経伝達とかそんなむずかしいことなのか
やっぱり甘く見すぎか

ちょっと真面目に病院行った方がよさそうだなぁ…


173 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:01:25.87 ID:q4d8Z9LDK.net
まあ完璧主義とか自己否定的な人は比較的なりやすいとか言われるよね
発症のメカニズムもそんな複雑じゃないから治そうと取り組めば日常生活送れるくらいには治るよ


184 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:12:00.30 ID:q4d8Z9LDK.net
1人でなんとかしたいってのは難しいけど医者行けってだけなのもあれなんで
認知療法系なんだけど「態度のゆがみ発見スケール(DAS)」ってテスト1回やってみたら?

あれなかなかいいよ


209 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:25:25.71 ID:tReu/MyM0.net
>>184
それはネットでできる?
とりあえずあとで検索してみる!
ありがと!


213 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:29:58.61 ID:q4d8Z9LDK.net
>>209
以前はネットにも転がってたよ
自分が過度に何かを気にしてるってことがよくわかるテスト
「俺って必要以上にこんなこと気にする人間だったのか…」とわかるだけでもかなり気が楽になる場合もあるかな


231 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:43:21.45 ID:MHpOt2fp0.net
これやってみなよ
DASをネタに。その1
http://fernwelt.net/b/das-1/

あと、行政に頼れ何とかしてくれるから


237 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:47:56.48 ID:q4d8Z9LDK.net
>>231
あーこれこれ
1回やってみそ


189 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:15:49.93 ID:gQjtrcL40.net
俺も強迫性神経症だけど
なんか理由あるかも知れないけど親頼れないの?
金ないんだったら送ってもらえばいいしいっそ同棲してもらうか実家に戻るってのもあるだろ


205 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:23:05.81 ID:q4d8Z9LDK.net
>>189
同意
ほっといたら悪くなるとは限らないけどもし悪化して身体も壊すような状態になったら本当にまずいもん


220 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:34:20.98 ID:tReu/MyM0.net
>>205
悪化しまくってるわ…
確認して目を背けてまた確認ってやりかたしてるから目がおかしくなる


219 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:33:53.65 ID:Afqo0N/ZM.net
精神科って信用できないからなあ薬を売りつけるために
やってるような医者もいるし

故人的に歯医者と精神科は詐欺師が多いと思ってるし
他の治療と違って失敗したら取り返し着きにくいからな


229 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:42:09.28 ID:tReu/MyM0.net
>>219
医者は評判いいところを選別するようにするわ


207 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:23:52.98 ID:Fpp6h5nE0.net
>>1
俺は一時期、手洗いが辞められなくて大学病院いったら認知行動療法の本紹介された
http://www.amazon.co.jp/dp/4794208340/

自分で治すやつな
今は前ほど洗わなくなった


208 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:25:13.38 ID:cHm1RY+GK.net
お札の枚数何度も確認しちゃうんだけどそれも強迫性なんたらってやつなのか
千円が一万円分あるって分かってももう一回もう一回って数えちゃう


210 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:25:47.55 ID:0ikpFBXr0.net
>>208
あるある


214 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:31:54.20 ID:9GWOEGZH0.net
電車乗ってる時とか、戻れない状況に限って家の鍵かけたか不安になる


221 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:35:41.84 ID:nCBDzlM00.net
伝わら無いかと思い書き込む前の自分のレスをどんどん添削して良く分からない、かなりくどい文章になっちゃうんだけどこれも一種の強迫性障害だろ


227 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:39:37.53 ID:t4bClzhHE.net
>>221
これもあるな
文つながりで言えば、本とかノベルゲーがいちいち前のページを確認して読み進むのが出来なくなり、集中力が欠けるとか


230 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:42:45.63 ID:Sb0uTldP0.net
認知行動療法
1. 「歪められた認知」に気付く練習をする
2. 自分の考えが正しいか追跡する
3. 自分の考えを行動によって検証する
4. 自分の考えが正しいか正しくないか、それぞれの根拠を挙げて評価する
5. マインドフルネス瞑想法
6. 自己への思いやり
http://www.lifehacker.jp/2013/05/130522cognive_restructing.html

240 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:57:00.37 ID:DlxOf45xM.net
はずれなら切れはいいって簡単にできないのが精神科だからなあ
なにせ自分が悪いのか薬がわるいのか薬が合わないのか
この辺が自分自身の判断能力が極端に低下してる状態で
判断しなきゃいけないからだから薬とか医者に相談よりも
ストレス源から離れたりするほうがいい


241 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 07:01:42.33 ID:i8BAggGV0.net
>>240
ああ…確かにそうなんだよな
病気のせいだったり薬のせいだったりで判断力低下しまくるからなぁ…
ストレスの原因を自分で見つけて離れられればそれに越した事は無いが
そう上手く行かないのが世の常


239 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/24(土) 06:52:01.59 ID:tReu/MyM0.net
とりあえずレスは追い付いたしこの辺にしておくよ!
みんな親身になってくれてありがとうね!
とりあえずだしてもらった意見も考えつつとりあえずは医者に行くのを優先してみる!
何人か似た症状の人いたけどお互いすこしでも克服して普通の生活おくれるようにがんばろう!
ここまで付き合ってくれて本当にありがとう!


http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1422042118/

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